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Si necesitas mejorar tu plan de alimentación, el kéfir es una comida que vale la pena considerar debido a sus importantes beneficios. Puedes emplearlo como alternativa a los yogures, por ejemplo, debido a su menor contenido en azúcar. Asimismo hay muchas personas que lo emplean como comida única en una de sus cuatro o cinco comidas diarias.

En lo que se refiere a las dietas de adelgazamiento, la comida que nos ocupa en esta ocasión es compatible con las mismas. Tan sólo hay que apostar por variedades bajas en azúcar y sin sabores añadidos. Después, se le puede intentar dar sabor en casa de muchas formas.

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   Cada vez los supermercados a los que acudimos para realizar nuestra compra semanal, nos sorprenden con una gran variedad de productos nuevos. En este caso, nos referimos a la gran cantidad de tipos de yogures que podemos conseguir en un momento.

Los yogures son muy saludables y desde hace unos años, un yogur que ha conquistado a muchos corazones es el yogur griego, un tipo más denso y cremoso.

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Los estudios sugieren que comer ajo crudo es bueno para la salud. Ciertamente, no lo es tanto para el aliento, pero colocados sobre una balanza, sus efectos positivos (muchos demostrados y otros todavía pendientes de más investigaciones) superan ampliamente a los negativos a ojos de la mayoría.

Pero, ¿por qué es necesario comérselo crudo? Generalmente, los alimentos crudos conservan mejor sus propiedades, y el ajo no es una excepción. Su compuesto más conocido es la alicina, el cual se encuentra únicamente en el ajo fresco. De esta manera, para no desperdiciar ninguno de sus beneficios se considera que la estrategia más inteligente es no cocinarlo.

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La glicerina vegetal también se conoce como glicerol y se trata de un líquido transparente que no tiene olor elaborado a partir de aceites de plantas, en particular del aceite de palma, soja o aceite de coco.

Si quieres conocer qué es la glicerina vegetal, para qué sirve, qué puede hacer por ti, qué propiedades tiene y dónde la puedes conseguir no dudes en seguir leyendo estas líneas.

La dieta proteica puede triunfar en casos donde, para perder peso, no basta con la típica estrategia de dieta y ejercicio. Como su propio nombre indica, una dieta proteica es aquella rica en proteínas. En cambio, es baja en carbohidratos.

Pero, ¿es posible perder peso comiendo filetes, hamburguesas, queso y beicon? La respuesta a esta cuestión es afirmativa, aunque hay que tener en cuenta los pros y los contras antes de ponerla en práctica. Asimismo, sólo los profesionales de la salud tienen la autorización para prescribirlas.